Gerätegestütztes Rückentraining

Schwerpunkt: Steigerung der Kraft, Ausdauer und Koordination in der Gruppe an medizinischen Kraftgeräten unter ständiger Anleitung eines Physiotherapeuten.

Inhalte: gemeinsames Aufwärmen, kontrolliertes Krafttraining, Koordinationsübungen und abschließendes Dehnen

• dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr
• donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr

Kursgebühr: 80 € für 10 Abende

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Prävention wird von vielen Krankenkassen gefördert (meistens 80% der Kurskosten). Setzen Sie sich mit Ihrer Kasse in Verbindung.